Affrontare i problemi di salute

5 agosto 2023

L’estate è un periodo di divertimento e attività all’aria aperta, ma comporta anche un rischio maggiore di alcuni infortuni. Dalle scottature solari alle punture di insetti e ai problemi legati al caldo - che potrebbero essere una preoccupazione anche così a nord con temperature che si prevede raggiungano gli anni '90 entro questa settimana - è essenziale sapere come gestire questi incidenti comuni e fornire cure tempestive, esperti di Wausau, Consigli per la salute di Aspirus basati su Wis.

Alcuni dei reclami estivi più comuni includono:

≤ Scottature solari: uno degli infortuni estivi più comuni sono le scottature solari. Per curare le scottature solari a casa, inizia facendo un bagno o una doccia fresca, poiché ciò può fornire un sollievo immediato alla pelle dolorante. Successivamente, applica il gel di aloe vera o una crema idratante lenitiva sulla zona interessata per favorire la guarigione e ridurre il disagio. "Rimanere idratati è fondamentale, quindi assicurati di bere molta acqua per supportare il processo di guarigione", ha affermato Matthew Wateski, residente della farmacia Aspirus. “Inoltre, prendi in considerazione l’assunzione di un farmaco antinfiammatorio come l’ibuprofene, poiché può aiutare a ridurre il gonfiore e il rossore causati dalle scottature solari. Ricorda di evitare ulteriori esposizioni al sole fino a quando la pelle non sarà completamente guarita e di utilizzare sempre una protezione solare con un SPF elevato per prevenire future scottature.

≤ Morsi e punture di insetti: Gli insetti possono essere una presenza fastidiosa durante il periodo estivo, i loro morsi o punture possono causare dolore, prurito e gonfiore. Per affrontare questo problema, inizia assumendo antidolorifici da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene per alleviare il dolore causato dai morsi, come le punture di api. Assicurati di seguire i dosaggi consigliati sull'etichetta. “In caso di punture di insetti pruriginose, l’applicazione di un impacco di ghiaccio o di una crema antiprurito da banco come l’idrocortisone può fornire sollievo. In alternativa, anche l’assunzione di un antistaminico orale può aiutare con il prurito”, ha detto Wateski. “Evita di grattare l'area interessata per prevenire l'infezione e fai attenzione ai segni di una reazione allergica, come difficoltà di respirazione, nausea, orticaria o vertigini. Se si verificano reazioni allergiche gravi, consultare immediatamente un medico.

≤ Esaurimento da calore e colpo di calore: le alte temperature durante l'estate possono portare a problemi legati al caldo come esaurimento da calore e colpo di calore. Chiunque manifesti sintomi deve essere immediatamente spostato in un’area ombreggiata o climatizzata. Togliere gli indumenti non necessari, comprese scarpe e calzini, e rinfrescarsi rapidamente utilizzando panni bagnati freddi, un bagno di ghiaccio o spruzzando acqua fresca sulla pelle. Rimanere ben idratati è fondamentale per prevenire problemi legati al calore, quindi assicurati di bere molti liquidi freschi, soprattutto acqua. Se i sintomi persistono o peggiorano, consultare immediatamente un medico, poiché il colpo di calore è un’emergenza medica, consiglia Aspirus.

≤ Tagli e graffi minori: impegnarsi in attività all'aperto aumenta la probabilità di tagli e graffi minori. Inizia lavando a mano la ferita con acqua e sapone neutro per pulirla accuratamente. Applicare una leggera pressione con un panno pulito per fermare qualsiasi sanguinamento. Copri la ferita con una benda sterile e cambiala ogni giorno finché la ferita non guarisce.

≤ Lieve eruzione cutanea da quercia velenosa o edera: gli incontri con quercia velenosa o edera possono portare a eruzioni cutanee pruriginose. Sciacquare immediatamente la pelle con acqua tiepida e sapone dopo il contatto. Anche fare bagni brevi e tiepidi può aiutare ad alleviare il prurito. “Per alleviare ulteriormente il prurito, applicare una lozione alla calamina o una crema all'idrocortisone sulla zona interessata. Impacchi freddi possono fornire ulteriore sollievo”, ha affermato Wateski. "Potresti anche prendere in considerazione l'assunzione di pillole antistaminiche per ridurre il prurito, ma fai attenzione a evitare di graffiare l'eruzione cutanea, poiché potrebbe portare a un'ulteriore diffusione o infezione."

≤ Distorsioni e stiramenti: le attività estive possono provocare distorsioni o stiramenti dovuti a movimenti improvvisi o sforzi eccessivi. In questo caso, appoggiare la zona lesionata ed evitare di caricarla con peso. L’applicazione di impacchi di ghiaccio avvolti in un panno sottile può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Sebbene questi rimedi casalinghi e farmaci da banco possano essere efficaci per il trattamento dei comuni infortuni estivi, è essenziale monitorare i progressi e rivolgersi a un medico se la condizione peggiora o non migliora.